2017年01月24日
特定検診終わったら・・・。
結果はまだ来てないのは当然だけど
「毎日ビールを飲んで寝るのは良くない」と
思うようになりました。
逆に・・・。
週末思い切り飲んでしまえばいいのだろうか？という
考えに至り、昨夜も飲んでいない。
でも、よく眠れている。
酒を飲まないと寝られないと思い込んでいたのかな？
朝は確かに気持ちがいいので、このまま続けられるなら続けよう。
「毎日ビールを飲んで寝るのは良くない」と
思うようになりました。
逆に・・・。
週末思い切り飲んでしまえばいいのだろうか？という
考えに至り、昨夜も飲んでいない。
でも、よく眠れている。
酒を飲まないと寝られないと思い込んでいたのかな？
朝は確かに気持ちがいいので、このまま続けられるなら続けよう。
Posted by Bitter at 11:33│Comments(4)
この記事へのコメント
断酒大変ですね！私も１週間に１回飲むように努めています。慣れれば 大丈夫ですよ～
そうかといって飲みすぎは体に良くないですよ～頑張ってください!(^^)!
そうかといって飲みすぎは体に良くないですよ～頑張ってください!(^^)!
Posted by ピンキーとともに
at 2017年01月27日 09:21
at 2017年01月27日 09:21断酒ごくろうさん
酒を飲んで寝るより 寝床でお臍に意識を持っていき静かに深呼吸 数えているといつの間にか寝ていますよ 試してみたらいかが・・・・・・・
まるちゃんの就寝前の儀式で～す
酒を飲んで寝るより 寝床でお臍に意識を持っていき静かに深呼吸 数えているといつの間にか寝ていますよ 試してみたらいかが・・・・・・・
まるちゃんの就寝前の儀式で～す
Posted by まるちゃん0603 at 2017年01月27日 10:08
at 2017年01月27日 10:08ピンキーさん
コメントありがとうございます。
早速、「平日飲まない運動」実施しています。
他人から見たら小さな事でも私にしては
大きな決断ｗ
１か月それができたらすごいな。
コメントありがとうございます。
早速、「平日飲まない運動」実施しています。
他人から見たら小さな事でも私にしては
大きな決断ｗ
１か月それができたらすごいな。
Posted by Bitter at 2017年01月31日 09:16
at 2017年01月31日 09:16まるちゃん さん
コメントありがとうございます。
自立神経を整えるトレーニングに似ていますね
今夜早速、実践してみます。
コメントありがとうございます。
自立神経を整えるトレーニングに似ていますね
今夜早速、実践してみます。
Posted by Bitter at 2017年01月31日 09:17
at 2017年01月31日 09:17
工事中